4月20日晚，由校学工部和经管系党总支主办的“大学生情绪管理”讲座在图书馆一楼温州厅拉开帷幕。著名心理学家、北京师范大学心理学院郑日昌教授为大家带来了一场听觉盛宴，我校600余名师生到场聆听，讲座由学工部副部长宋林君主持。
郑日昌教授目前担任北京师范大学心理学院教授、博士生导师，中国浦东干部学院教授（中组部派遣），中国社会心理学会常务理事、中国心理学会临床心理与心理咨询专业委员会副主任、中国性学会常务理事、教育部考试中心兼职研究员、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员、教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员、人事部人才测评师认证专家委员会主任，卫生部心理治疗师考试专家委员会委员、全国标准化技术委员会委员。
讲座在一个小小的心理剧中展开，郑教授诙谐幽默的言语，亲切和蔼的笑容一下子拉近了和同学们的距离，现场气氛活跃，同学们积极的互动提问。郑教授通过一个个同学们提出的困惑和烦恼进而解答并告诉同学们人生有许许多多的困难需要我们去面对，对此需要我们调节好自我的心态，变压力为动力，去面对美好的人生。
郑教授通过互动教学方法，将自己的经历与处理过的咨询案例展示给同学们，鼓励大家进行换位思考并介绍自己调节压力与情绪的方法，郑教授总结了调节压力与情绪的15个方法，包括宣泄法、转移法、自我解嘲法、行为疗法、心理暗示法、放松锻炼法等，在讲到放松锻炼时，郑教授现场带领大家使用呐喊法、冥想法等进行自我放松，缓解压力与疲劳。讲座中郑教授将集结自己三十年研究、实践经验的阴阳辩证疗法向在座的同学做了阐述，并将三十年经验的精华汇集成的五句箴言送给同学们。
最后，郑教授以自己改编的伊索预言《狐狸与葡萄的故事》收尾，启示并寄语同学们“烦恼是自寻的，快乐是自己选择的”。
心理小剧开始本场讲座
