测市学院开展压力舒缓与团体协作心理团辅

文:曹刚剑发布时间:2021-06-29来源部门:测市学院

临近期末,为了帮助同学们疏解生活压力,6月25日下午在图书馆419,测市学院邀请到了浙江水利水电学院心理健康教育研究中心专职教师、国家二级心理咨询师王富老师来为同学们进行心理团辅活动。

在团辅中,王富老师首先带领同学们玩了“无家可归”、“心有千千结”和“猜词”三个游戏。同学们在欢乐的团体协作中,无形的释放了压力。

最后,王富老师让同学们讲述游戏结束之后的感受。

王子衿同学认为团体会带来释放压力的特殊感受,因为在游戏的过程中会被轻松愉悦的氛围感染。而他们小组认为转移压力的办法可以是通过转移当下的注意力,比如去看一部自己喜欢的电影,听一首自己喜欢的歌。

本次团辅活动旨在希望大家都可以有一个释放压力的空间,都能找到舒缓压力的方法,好好学习,享受生活,健康成长!